Если вам трудно сразу научиться мыслить позитивно, то заведите дневник, куда вы будете записывать положительные вещи о себе. И постепенно вы научитесь делать это и без помощи бумаги.

2. Избавляйтесь от плохих парней. Многие женщины имеют склонность находить парней, которые постоянно обещают позвонить и не звонят, которых постоянно уличают во лжи и которых видят на улице с другими женщинами. Зачем терпеть такое отношение к себе. Отбросьте все сомнения, вроде что все мужчины такие или что вы такого достойны, и расстаньтесь с вашим мучителем. Затем попытайтесь мысленно сформировать образ положительного мужчины и займитесь, наконец, собой.

3. Любовь - это не значит контроль. Желание обладать мужчиной 24 часа 7 дней в неделю нереалистично и нечестно. Многие женщины чувствуют себя заброшенными и нелюбимыми если мужчина уходит, например, поиграть в биллиард с друзьями или на матч любимой команды. На самом деле женщина может с пользой для себя провести это время, например, проведя косметическую процедуру, на которую "вечно не хватает времени", пока рядом есть мужчина или просто посидеть в тишине и подумать о том, что можно улучшить в вашей жизни.

Желание тотально контролировать жизнь мужчины приводит к ощущению "домашнего ареста". И не важно насколько хороша "золотая клетка", любому "заключенному" хочется на свободу. Что часто приводит к разрыву отношений.

Счастливые пары уважают право друг друга, побыть наедине с собой или посвятить часть свободного времени на получение какого-либо индивидуального опыта, что, в конечном счете, сближает их, так как позволяет обмениваться впечатлениями, когда они снова вместе.

4. Не совершайте эмоциональных "измен". Очень важно относиться к своему партнеру с уважением. Но если вы рассказываете все свои шутки или делитесь эмоциональными впечатлениями с мужчиной-сослуживцем то, что же вы расскажете своему ненаглядному, когда доберетесь до дома? Это может звучать странно, но у человека есть определенный объем времени и энергии, и если они тратятся на другого человека, то это со временем может нанести ущерб вашим отношениям. Еще хуже если вы "предаете" своего партнера, обсуждая с коллегами мужчинами или друзьями ваши секреты.

Часто бывает, что со временем вы теряете эмоциональную связь с вашим мужем, и он уже не является первым человеком, который узнает о ваших радостях и неудачах. Его место может занять, например, ваш сосед. Причем совсем необязательно, что между вами будет нечто большее, чем просто дружба. Хотя вполне возможно, что это гораздо хуже, чем физическая измена, ведь формально вам не в чем себя упрекнуть, но, тем не менее, ваши отношения с мужем в большой опасности. Ведь вы (муж и жена) становитесь чужими людьми.

5. Вы ошибаетесь, если хотите всегда быть правыми. Это может проявляться в том, что вы никогда не попросите прощения первой или всегда оставляете за собой право принятия окончательного решения. Вы, конечно, можете заблуждаться и считать, что вы всегда правы, это даже может позволить вам выигрывать в каждом споре или в каждой ситуации, только, скорее всего, это не доставит вам удовлетворения. Извинения не являются признаком слабости. Любовь подразумевает, что вы должны уступать друг другу.

Памятка: Как найти мужчину своей мечты
Хочешь большой и светлой любви? Тогда совсем не обязательно приходить, как стемнеет на сеновал. Идеальные (по твоим взглядам) мужчины в сене штабелями не уложены. Надо знать, как и где вычислить того единственного, с которым и рай в шалаше (5-этажном, из итальянской черепицы, с мансардой, бассейном, тренажерными концертным залами…). Если продолжительное счастье с этим самым - то, о чем ты мечтаешь, то прислушайся к моим советам.

1. Приличного мужичонку ищи в хороших местах. Постарайся порыскать в местах, близких к райским: чтобы и тепло, и уютно, и на душе приятно, и телу комфортно. Например, в бане. Рестораны, рауты, дискотеки - это ж не для русского человека. Ему что надо? Чтобы душа развернулась эх! - и чтобы березовым веничком да по голой - ух!!! Так что смело лепи фиговые листочки на те места, какие считаешь нужными прикрыть, и отправляйся в баню присматривать себе суженого.

2. Знай, чего хочешь. Перед тем, как выйти на рыбную ловлю, подумай, какими качествами должен обладать твой избранник (подсказываю: чтоб не пил, не курил и цветы всегда дарил, чтоб зарплату отдавал… и далее по тексту), какими ты видишь ваши взаимоотношения (чтобы одевал по утрам, раздевал по ночам, перед уходом на работу целовал, делал эротический массаж вечером). Примеряй мужчину, как хорошую и нужную в хозяйстве вещь, по себе. Сверь: твой размерчик? Прощупай. Потяни. Не сваляется ли от долгого пользования, не образуется ли катышков и накипи? А каков срок хранения?

3. Протестируй своего избранника. Заведи его в квартиру и пусть твоя любовь-морковь выбирает: диван со свежей газетой, футбольный матч по телевизору, пиво с воблой, разостланная постель. Куда клюнет? Если на все сразу - гони его чистой метлой прочь (честный попался, но с таким не проживешь), если на тебя гони в шею, поскольку рано или поздно его все равно будут интересовать ноги Рональдо, Спорт-экспресс, бутылки с хмельным напитком, мягкая постель и вкусная пища.

4. Доверяй своим инстинктам. Если ты уже нашла себе одного славного пупса, но чувствуешь, что вашим отношениям чего-то не хватает, будь достаточно умна, что бы сказать по-земфиривски: "ариведерчи"! Помни, что ты всегда можешь рассчитывать на нечто большее: кофе в постель, серенады под окном, шампанское и конфеты, миллион алых роз и прочее, прочее, чего твоей душеньке будет угодно. А угодно должно быть много: или всё сразу или сразу всё.

5. Жди. Вовсе нет необходимости выходить замуж только потому, что одна твоя подруга меняет мужей как перчатки, а у второй семеро по лавкам. В делах амурных спешка не подходит. Лучше встретить Его не с обручальным кольцом на пальце, а птицей свободного полета. Хотя муж не шкаф, можно и подвинуть, пока не подвинули тебя (свято место пусто не бывает).

6. Тренируй его: сидеть, лежать, к ноге, голос, выкинуть мусор, почистить картошку. Когда он будет выполнять все команды и отзываться на имя пупсик или лапусик, ты можешь вздохнуть спокойно: эврика, он нашелся!!! Хотя стоит ли прилагать такую массу усилий: мужчина это всего лишь мужчина, а хороший велосипед это еще и поездка.

СЕКРЕТЫ ЖЕНСКОГО СЧАСТЬЯ

Поговорим о женских достоинствах. Все как-то на слуху мужские. Мужчина супермен, герой, смелый или трус, добрый или злой и т.д. О мужчине уже все сказано и пересказано, и в части современного образа много нелестного, что, в общем-то, справедливо. Мужчина должен быть за все в ответе. И за то, что происходит с женскими достоинствами и недостатками, так сказать за их баланс в современном женском образе. Ведь женщина делает нас, а мы ее - это аксиома взаимоотношений между нами, по-другому и быть не может. Прежде всего, в семье. С некоторых исторических пор женщины захотели стать во всем вровень с мужчинами, затеялось некое соревнование кто сильнее, и в нем побеждает женщина. Мы все это приветствуем - и мужчины и женщины, во всем и везде. Женщина в управлении государством, в бизнесе, на эстраде, в кино. Отсюда на нас смотрит образ современной женщины со всеми ее достоинствами и недостатками. Какая она в семье, в быту дома - это все как-то остается в основном в тени. Ролевое воспитание мужчины и женщины сейчас сводится больше только к обобщениям, которые не развязывают те нарастающие противоречия, возникающие между мужчиной и женщиной в современном мире. Так почему же женщине плохо, а, следовательно, и всем нехорошо?
Мужчина, приходящий в свой дом на все готовое только в качестве потребителя, так же неприемлемо для гармоничных семейных отношений, как и женщина, которая считает центром вращения семьи себя или исключительно только детей. О женщине в этом смысле меньше стало говориться. Ведь мы знаем, что семья - это маленькое государство, а государство, как известно, живет и развивается гармонично только тогда, когда всем ее членам хорошо и уютно. И любой дисбаланс в нем приводит мы знаем к чему. Женщина сейчас везде идет вровень с мужчиной иногда его даже обгоняет, куда не посмотри. Мы радуемся, вместе с ней, что она вровень и обгоняет, но это не приносит счастья в копилку женского счастья по большому счету. Прежде всего, по мнению самих же женщин. Ведь женское изречение "настоящие мужчины перевелись", мы слышим очень часто. Все, что женщина хочет - мы ей даем, всегда ли это хорошо? Может это и есть та первая мужская слабость, от которой и пошли все последующие в цепи деградации мужчины, прежде всего, в глазах самих же женщин. Ведь сами женщины не любят тех мужчин, которые выполняют исключительно все их желания. Получается в этом как бы парадокс. Мужчины самоустраняются от многих своих исконных обязанностей, перелаживая этот груз на хрупкие женские плечи, и женщины от безысходности, а в другой раз слишком поспешно и с интересом их принимают, ведь быть наравне - это женщине давно стало не проблемой и, вкусив однажды этот плод, она получила своеобразный наркотик, от которого трудно теперь избавиться. Вот и думай, кто больше виноват, тот, кто отдал или тот, кто взял? Конечно же, тот, кто отдал. А не было бы полезнее самой же женщине, прежде всего, не мужественно тянуть, приняв это бремя, а лучше проявить это женское терпение в непринятии его? Но об этом, все это понимая, мы почему-то мало говорим. Гармоничный союз мужчины и женщины зависит только от общих разумных усилий, а не упреков и критики.
Вот, например, раньше одним из важных женских достоинств было - терпение. Сейчас оно не актуально как-то. Женщина и терпение во взаимоотношениях с мужчиной это несовременно. Почему женщина должна терпеть, пусть мужчина терпит или делает все, чтобы женщине не приходилось терпеть, настоящий мужчина этого не допустит, на то он и мужчина, - вот современный, где-то утрированный, тезис. Это понятие кругом сильно тиражируется и подрастающая девочка начинает понимать, что терпение это неважное качество во взаимоотношениях с противоположным полом. Это все похоже на ситуацию в семье, где ребенок избалован. Ведь любовь к ребенку не лежит во вседозволенности. Есть даже напрочь закрепившееся в нашем сознании, в положительном, прежде всего смысле, изречение, что женщина хочет… Почему женщина должна терпеть что-либо, все должно быть для нее, и кто из мужчин лучше и быстрее устранит причину этого терпения или предоставит желаемое - тот и достойнее. Но за всем этим затерялось и нигде не звучит то, что иногда полезно, а другой раз просто необходимо потерпеть, что женщина может и должна учиться терпению, себе же на благо. Что обладание этим качеством - успех в обретении женского счастья. Прежде всего, на пути создания благополучной, счастливой семьи. Ведь настоящее женское счастье в любви и семье. А ведь мы знаем, что, к сожалению, таких семей становится все меньше. И, как известно, счастливая семья держится, прежде всего, на терпении, женском терпении. Образчики настоящего женского терпения в семье, сейчас мы, к сожалению, можем увидеть только в очень редких старых фильмах, которых никто не смотрит. И воспринимается это качество, проявленное героиней фильма, в основном, как пережитки прошлого, которые сейчас, неприемлемы. Нетерпеливая, энергичная, непримиримая, всего хотящая, капризная - вот современное женское лицо в большей степени почему-то пропагандирующееся сейчас. Видно потому, что мы сами мужчины так хотим. Во всяком случае, все для этого делаем. Как не безосновательно считают многие женщины, женщина "стерва" сейчас многим мужчинам очень даже нравится. Скромность и терпение просто не в моде. В редком фильме можно это увидеть в образе женщины. Когда женщине всего много и сразу и любой ценой - тогда значит он настоящий мужчина, и это настоящая любовь. Вот современная мечта каждой девушки - настоящее счастье только в богатой семье. И с таким мнением попробуй всем предоставить богатого и настоящего мужчину. А если этого всего желаемого обеспечить не может, значит так себе, неудачник и все как-то выглядит серо и средне, а значит это не настоящее счастье. Но семейные устои часто рушатся, и не хватает многим женщинам настоящих мужчин, а, следовательно, и женского счастья. Общий женский вывод - настоящих мужчин просто очень мало. Но ведь настоящий мужчина не с космоса прилетает, а рос и воспитывался в семье, как и та женщина, которая стала его счастливой женой. И многим трудно почему-то представить, что может быть благодаря именно проявленному терпению со стороны женщины эта семья такая счастливая и благополучная. А со стороны, кажется, вот повезло ей - встретила настоящего мужчину.

ПОЛЮБИ СЕБЯ ТАКОЙ
Положительная самооценка – основное условие душевной гармонии и счастья, без этого не возможно добиться успеха. Между тем у многих женщин о себе не высокое мнение. Мы не любим себя, не принимаем, нам всё время хочется что-то в себе исправить, переделать и уж тогда …
Высокая самооценка – это уважение и любовь к себе. Она не зависит ни от внешности, ни от возраста, ни от материального достатка.
Научившись принимать и любить себя таким, какой есть, вы обретёте уверенность в себе, хорошее самочувствие, да и окружающие вас люди будут относиться к вам более доброжелательно (окружающие склонны оценивать нас так, как мы сами ценим себя) И ещё, только счастливый человек может сделать счастливыми окружающих.Предлагаем вам 11 правил, которые помогут полюбить себя, повысить самооценку:
1. С этой минуты вы будите себе нравиться, не ставя ни каких условий, без возражений.
2. Выпишите на листочек все свои хорошие черты – во внешности и в характере.
3. Мысленно почаще обращайтесь к себе ласково.
4. Заметив, что начинаете себя критиковать – остановитесь.
5. Учтите: то, как вы думаете о себе, повлияет на ваше отношение к себе и на результаты ваших усилий во всех областях.
6. Перестаньте винить себя за прошлые ошибки.
7. Старайтесь избавиться от неприязни к себе и к окружающим.
8. Проводите как можно больше времени среди людей, которые вам очень нравятся и хорошо к вам относятся.
9. Составьте список ваших любимых дел и постарайтесь в течение недели выделить время на одно из любимых занятий, (например: выехать на природу, сходить в кино, в театр, почитать книжку, послушать музыку и т.д.)
10. Старайтесь неприятности воспринимать всего лишь как временные трудности, а не как «вселенскую катастрофу», помните белых полос в жизни всё же больше.
11. Перед сном мысленно обращайтесь к себе со словами: «Я люблю себя! Я умница и красавица»